夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日。夏至这天，太阳运行至黄经90度，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。
夏至，是春播作物追肥的好时节这时节，农田杂草生长很快，它们与作物争水争肥争阳光，农谚说的好：“春争日，夏争时，中耕锄草不宜迟，夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬”，表明此时要开始锄头遍地，抓紧中耕锄草。
同时，夏至也是多种春播作物追肥的重要时期。夏至后我国大部分地区气温升高，日照充足，天气变热，作物生长旺盛，需水需肥均较多。
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期，容易中暑、生病。所以在这个时节，农民朋友们最重要的是防暑降温，可以适量运动，建议选择游泳、早晚慢跑等体育活动。多喝水，少饮酒，夏天昼长夜短，人们体能消耗大，适当吃些鸡鸭鱼蛋等营养食物，来满足人体所需的新陈代谢。
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