生活中健康饮食，最需注意的就是食物相克，下面为大家介绍最为全面的食物相克表，以供大家参考，避免误食，特别是有老人的家庭。
与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼鲤鱼、豆浆、茶同食。
不宜与 乌梅、 甘草、 鲫鱼、 虾、鸽肉、 田螺、 杏仁、 驴肉、羊肝、 香菜、甲鱼、菱角、 荞麦、 鹌鹑肉、 牛肉同食。
因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。
会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
不宜与柿子同食;易造成胃肠不适
与大葱同食会引起中毒，伤眼睛，引起眼睛不适，严重会导致失明
同食不但钙得不到吸收，还会破坏本身内部的钙质，导致颈椎、腰椎病、结石病。
长期同食可导致胃溃疡，严重者会肠胃穿孔。
香蕉与西瓜、哈蜜瓜、香瓜同食容易引发肾亏，导致血糖升高
同食能导致皮炎、皮癣、老年斑
同食会引发心脏病。
同食会中毒，后果严重，应坚决避开
同食会对维生素A造成破坏，长期服用损坏视力
综合整理自网络 编辑：嘘嘘嘘婷
11月21日
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