春分之后，青岛春意渐浓。中医有句话叫“百病从肝治”，可见中医有多看重肝脏功能，而按照《黄帝内经》的观点，春季的养生重点正在于养肝。中医粉们当然会认真对待，坚决执行。不过，养肝的方法多种多样，哪些靠谱哪些不科学？非中医专业的市民可不好判断。记者从市民当中征集了几个小偏方，也在网上搜索了几个热传的偏方，采访了北海舰队门诊部中医科医生沈杰，听听他的说法再试用也不迟。
青岛晚报/掌上青岛/青网
记者 张琰
茵陈、金钱草、鸡骨草都属于清肝胆湿热的药，郁金开郁。所以这个药茶有清肝利胆的作用，如果是有肝胆火旺、肝胆湿热的市民，用这个茶还是比较对症的。但最好在医生指导下使用，辨清体质后才能确定是否适合。
茵陈是苦寒之性，长期吃、大量吃必然容易伤阳气，肯定不适合长期大量地吃，即使是有肝胆湿热问题的人，需要清肝利胆，也是不能长期用茵陈的，而且服用的时候需要使用其他健脾的方法来配合，所以，建议市民们不要过多吃茵陈，吃一点尝尝鲜就可以了。
现代医学对松树的研究也是挺多的，松枝有降压、降脂的作用，性质比较温和，松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，还有松针做成的茶。这些东西日常保健是可以用的，但是护肝效果比较一般，没有什么针对性。
食疗的一个原则就是尽量食用当季蔬菜，少吃反季节蔬菜。目前正是韭菜大量上市的时候，可以适量多食用一些，这个季节吃保健作用还是很不错的。韭菜养肝在于能增强肝的生发作用，所以肝郁的、平时心情经常抑郁的可以多吃一些。不过肝胆火旺的人就要少吃。
枸杞作用偏于滋阴，如果春天肝气生发太过，出现上火、失眠、眼干涩等问题，都可以用点枸杞。加上金银花、菊花配着喝，也不错，不过两种花性质都偏寒凉，所以脾胃虚寒的人要少用。
鸭梨有滋阴润燥的作用，按照中医五色五味入五脏的原理，醋酸入肝。整体看来，这个偏方从理论上可能有点作用，但实际作用比较一般。
大黄泄热破积，现代医学研究认为有降脂作用。这个偏方属于脐疗范畴，可以用。不过大黄长期使用有耐受性，就是越用效果越不好，所以要间断使用。