Toggle navigation
首页
联盟新闻
药品推荐
药品选购
当前位置:
首页
>
药品选购
>
【天天美食】香酥满口又解馋的孜然炸带鱼
【天天美食】香酥满口又解馋的孜然炸带鱼
发布时间:
2023-05-18 23:00:13
经
常食用带鱼,有利于补益五脏; 带鱼含有丰富的镁元素,有利于心血管系统的保护及预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;常吃带鱼还有利于养肝、补血、泽肤、养发、健美 、补脾、益气、暖胃。
从小就爱吃鱼的我,对于鱼类真是情有独钟,小时候炸带鱼是逢年过节庆祝日餐桌上必备的一道菜,干炸带鱼、蒸扣碗、炸丸子——餐桌上传统老三样,从小吃到大,也没觉得有厌烦的时候,自己做菜反倒很少做带鱼,这次有了空气炸锅一下就喜欢上了炸东西,没有油烟,炸带鱼特别的方便,还能保留带鱼表面那层皮,那可是带鱼最营养的地方,还是赶紧做来给馋猫的我解解馋吧!!
食材
带鱼2条,辣椒粉,花椒粉,孜然粉,料酒,盐
做法
1、带鱼洗净,去头去尾清除内脏,然后切成长度均匀的块状,放入料酒、盐,少许胡椒粉翻匀后腌制25—30分钟2、把辣椒粉、花椒粉、孜然粉、盐按1:1:1:1混合均匀待用
3、空气炸锅温度调至200度,预热5分钟,炸蓝里刷上一层油再放入腌制后的带鱼
4、在带鱼的表面刷一层油
5、将炸蓝放入炸锅里,温度200度,时间设置为15分钟
6、烹饪期间,可将炸蓝取出,晃动几下,让食物受热更均匀,15分钟后,带鱼烹饪完成,听到“叮”的一声,即可
7、将带鱼盛出,撒上调制好的混合调料粉装碟即可
小贴士
1、带鱼腌制前拭干水分,腌制时间不少于10分钟
2、带鱼表面的银色不要刷洗干净,只要用水冲洗干净即可,表皮富含丰富的卵磷
旅游美时美刻,文明随时随地!
相关文章
小伙伴们小甲鱼蛋已备好!来找小编前,先点进来看看你中蛋了没?!
多食甲鱼蛋强身又健体
800份甲鱼蛋免费认领!瓯海区第三届“甲鱼治水”公益活动开始啦!
宝贝的营养——甲鱼蛋
100份小甲鱼蛋再次来袭,今日10:00开抢!
鱼米农夫 | 甲鱼蛋来啦,一元一颗,预购从速!!
小甲鱼蛋火爆慈溪 因广大小盆友喜爱,小编又想方设法争取了一些 明日开抢!
领走甲鱼蛋,给小甲鱼们造个屋
甲鱼蛋孵化日志
第一茬新土豆、传统土花猪、金贵甲鱼蛋,《赶大集》带您村里寻宝!
友情链接