老虎斑
明明做好
全套保养和防晒
皮肤还是那么黑?
但看看baby
就算录了四季跑男
照样水灵灵、白嫩嫩
事实上
是由于食用老虎斑的关系
美白补水
一点儿都不能少
分布于印度洋和太平洋的热带、亚热带海域
石斑中的普通品种,身体黄色至浅褐色,以金黄色最靓,有五块不规则的深褐色斑纹垂直排列,全身布满密集的细小褐色斑点,在斑纹上的斑点颜色较深,尾柄的后半部有黑色鞍形小斑纹,鱼皮厚,头腩丰满,多肉爽脆。
蛋白质 含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素
鱼皮胶质 对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼,尤其适合妇女产后食用
# 老虎斑的最佳美味烹饪方法 #
老虎斑 1条
盐 适量
辣椒 2根
姜 适量
酒 适量
生抽 适量
1、将洗干净的鱼身搽盐,酒,放点油
2、入锅蒸10钟,出锅
3、锅内加油烧热,加生抽,辣椒,将滚油浇上即可