点击 上方蓝字 教您一招养肾宝典
点击上面的蓝色字体“教您一招养肾宝典”再点击“关注”，这样你就可以继续免费收到文章!完全是免费订阅，请放心关注！
身体好的，医生让多吃水果保持健康；身体不好生病的，医生让多吃水果帮助修复。水果含有各种维生素、矿物质，对人体具有保健作用。但是，并不是每一种水果都对人有作用，有些疾病不能吃一些特定的水果，比如肾病。
肾不好的人，有1种水果一定要杜绝，这种水果很好看。虽然现在的医生都很严格的提起这件事情，但实际上这个发现是20世纪90年代才发现的——杨桃，在肾病界被称为“夺命水果”。
（1）杨桃的毒副作用
20世纪90年代，国外关于杨桃的毒副作用才开始被重视。杨桃中毒一般有顽固性呃逆、呕吐及神经精神异常、高钾血症、血尿、慢性肾功能急性加重等症状，最严重的就是死亡。
今天告诉大家一个的两性健康知识和两性生活话题，内含性生活技巧、夫妻私房话、情感口述等两性情感话题,传递靠谱,让高潮永不停歇，看了别脸红。
↓↓↓长按识别二维码，关注学习啪啪技巧
↓↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓
2003年，《Nephrol Dial Transplant》杂志关于杨桃中毒的临床案例记载如下：
顽固性呃逆占93.75%，最常见
呕吐占68.7%
不同程度的意识障碍占65.7%
肢体麻木、感觉异常占40.6%
癫痫发作占21.8%
低血压、休克占9.3%
（2）杨桃致毒机制不明
现代医学水平有限，关于杨桃致毒的机制还没有研究清楚，但是推断可能与它的Caramboxin和草酸两种成分有关。
两种物质本身就都有毒性，Caramboxin是神经毒素，草酸可以跟体内的钙形成草酸钙引起
（3）肾功能正常可以吃杨桃
肾脏功能正常的人食用杨桃之后，肾脏的排毒功能能把杨桃的毒素排出，因此不会中毒。但是肾不好、有肾病的人，尤其是尿毒症患者，半杯杨桃汁或者不到一半的杨桃都会引起杨桃中毒。
因此，肾不好的人真的应该禁食杨桃。
多吃黑色食物
黑色的食物在我国不少古代的中医医书中，都出现了关于它们的养肾护肾作用。
中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老。
常见的黑色食品有很多种，最常见的就是黑米、黑豆、黑芝麻，简称“三黑”，此外还有桑葚、黑豆、墨鱼等。
多吃益肾食物
除了黑色的食物，还有一些食物也有补肾养身的功效，比如芡实、山药、紫薯、核桃、枸杞、荷包豆、豌豆等等。
现在很多人家庭里都有破壁机，因为破壁机做出来的食物营养更加容易吸收。也可以自制养肾的食物哦。从以上选择一些食材来进行破壁加工，比如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、芡实、核桃、枸杞等，做成养肾的三黑桑葚芡实粉。
具体做法：把以上的材料洗干净、沥干水分之后，用烘焙机或者锅来炒干水分、并且炒熟，放凉之后就可以全部一起放到破壁机里面粉碎，之后每次就拿大概30克左右用开水泡来喝就可以了，可以做早餐、下午茶代餐等。
记住：炒熟之后材料才是熟的，用热水冲泡就可以了，不然还是生的吃了会不舒服。