为你上九天揽月，下五洋捉鳖。
后来的我们，什么都有了，却没了我们。
繁华盛世，爱情成为许多年轻人生命中的磨难，当我们孤独寂寞一个人的时候，唯有美食能将我们从情场失忆中拉回！
你是否曾经一个人在外留学，思念着家乡的特产思念着妈妈的家常菜
又或是一个人在外漂泊奋斗，深夜回到寂静的小屋，饥肠辘辘却只有壁橱里的方便面
还或者你终于吃够了外面的快餐，发誓要自己动手丰衣足食，却发现站在厨房的你手足无措无从下手
所以一个人的时候 到底怎么才能吃到美食？
小编在这里给大家做！推！荐！
敲黑板划重点 一个人吃饭什么很重要？方便快捷啊，简单不费事啊，量别太大，一个人吃刚刚好不浪费啊
推荐豆盐家 全国美食炊包
搜集全球美食，制成15分钟可烹饪好的炊包每周配送，方便啊 省事啊 美食啊
【什么是炊包】菜谱里所有食材按量配送好到家，附带经过特殊设计超级简单的傻瓜式烹饪步骤
【推荐菜品】 三杯鸡炊包 15.9元
三杯鸡本是江西特色菜，因烹调鸡块时加入米酒、猪油、酱油各一小杯，不放汤水，用炭火将鸡块炖熟而得名。它的来源与文天祥有关。相传，文天祥抗元被俘后，一位老婆婆去狱中看望他，用米酒炖了自家的鸡给他吃，并且这是文天祥最后的晚饭。后人为了纪念他，这道菜就被广为流传了。
食材：4只鸡琵琶腿、1束九层塔、1整头大蒜、1块老姜、1-2根小米椒、1根小葱、1份三杯调汁、1份黑麻油
【推荐菜品】 椰子鸡火锅炊包39.9元
这是一款夏天也能吃的火锅。底料只有新鲜椰青水和鲜鸡肉，椰青汁水生津去火，鸡肉性温补中，二者阴阳平衡，再放入椰肉、马蹄红枣和枸杞共煮，更是滋补又养颜。重食材，轻料理也是椰子鸡火锅的特色，只要有食材，步骤非常傻瓜，完全可以在家完美复刻餐厅的版本，而且亲手开椰子，不怕勾兑锅底和味精。一起来试试吧！
食材：鸡全腿、椰青、珍珠马蹄、红枣、枸杞、青皮金桔、小米椒、娃娃菜、特调酱料按量配
【推荐菜品】 日式寿喜锅炊包39.9元
《世界奇妙物语》某集男主对“完美的寿喜烧”有着无可匹敌的执着，不止对食材和汤底的考究，连鸡蛋该搅拌几次，食材在锅中应该摆怎样的角度都精确到分毫。寿喜烧其实是一道属于日本家庭的锅物料理，蔬菜吸饱鲜甜的高汤，牛肉在蛋液里滚一圈，滑嫩而不腻口，最后在咕嘟咕嘟的水汽中再下一碗乌冬面，大口吃完，感觉人生完整了...
食材：肥牛片、老豆腐、香菇、金针菇、娃娃菜、可生食鸡蛋、大葱、黄油、锅物酱料、浓口酱油、味淋、按1人份配
【推荐菜品】 三文鱼茶泡饭炊包29.9元
茶泡饭的舞台在一日三餐之外，晚归的上班族、通宵K书的学生党，只要有茶有饭，再从冰箱随便拿出点有味道的东西，就可以快速的做出一碗充饥又暖胃的Ochazuke了。
食材：三文鱼、茶泡饭包、玄米抹茶粉、黄油、话梅、大米、按1人份量配
【推荐菜品】韩国部队火锅炊包39.9元
关于韩国部队锅的起源有很多版本，有说是居民捡到军方罐头加上家里的食材乱炖出来的，有说是部队里的吃法流传到民间后被饭馆老板改良后加以推行的。其实部队锅里唯一有部队色彩的只是午餐肉罐头，整整一罐放下去，加上芝士、鱼糕和整包辛拉面，吃完确实有种变身壮汉的感觉。
食材：梅林午餐肉、鱼糕、大葱、洋葱、金针菇、香菇、娃娃菜、泡菜、韩式辣酱、芝士片、按量配
【推荐菜品】泰式菠萝饭炊包 19.9元
泰国海鲜和菠萝久负盛名，这一道菠萝炒饭占尽天时地利，金灿灿的香米配上大虾、彩椒、青豆，色彩缤纷鲜艳，加上必不可少的还有菠萝肉，这个口味酸甜的神奇水果，使整个炒饭从单纯的咸香口感瞬间变为酸甜鲜香，菠萝的汁水以及椰汁的奶香充分融入到炒饭中，这就是芭提雅的夏天～
食材：一个菠萝、1份南美青虾仁、彩椒、红葱头、青豌豆、椰浆、咖喱粉、鱼露、大米、按量配
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