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每天一分钟，教你一条养生小知识
用料：枯草30克，鲜茅根50克，适量冰糖。
做法：将枯草、鲜茅根煲水，加适量冰糖，代茶饮用。
功效：本方清热解毒护肝。适合以热毒为主者，有肝区疼痛，口苦口干，腹胀，倦怠乏力，小便黄赤，大便秘结，舌苔黄厚等表现者。
用料：生薏仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克。
做法：煲汤饮用。
功效：本方去湿解毒护肝。适合以湿毒为主，有肝区隐痛，上腹部闷胀，食欲下降，口淡黏，大便稀溏，舌苔白厚或腻等表现者。
用料：淮山25克，桂圆肉15克，鳖一只（约250克~500克） 。
做法：将鳖肉、鳖壳与淮山、圆肉放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟后分次服用。
功效：本方滋养肝肾。适合肝肾阴虚为主，有头晕目胀，耳鸣，口苦舌干，失眠多梦，五心烦热，腰酸腿软，肝区痛，大便干结，小便黄短，舌红少苔者。